Knatteträningen är för de som är 7-8 år. Man får börja träna i gruppen om man är 6 år och fyller 7 innan terminen är slut.

Knatteträningen är uppdelad i två grupper, knatte nybörjare och knatte avance. Nybörjargruppen är för de som inte har tränat tidigare eller som kommer från ju-jutsulek.

Knatte avance är för de som har tränat minst en termin i knattegrupp.